Snabbdistans

Bra med snabbdistanspass. Har du som mål att klara hm under 90 min? Bra och utmanande mål. Riktigt bra om du klarar det.

Jag går lite på det programmet men det känns inte riktigt nåbart nu.
För många pass per vecka men vid semestern gick det ok.

90 min är kanske i tuffaste laget men det går ju försöka hålla programmet när man har tid. Även om man inte tränar så hårt hela tiden så är det nyttigt att under en period träna lite hårdare bara man inte blir skadad.
Jag kanske efteranmäler mig till Malmö hm på lördag. Formen kändes bra igår och det blir nog inte så många fler chanser till längre lopp innan trean kommer och det blir flytt till Kina.

Jag har fått en tidigare tid på Asics labbet redan nästa vecka och jag skriver lite data om vikt, antal pass och tempo nu inför analysen