<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Maksinen

1968 • OXELÖSUND

Blandad Löpning

Lördag 3 augusti 2013 14:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Till badklipporna t.o.r + en extra runda. Dopp i havet i 2:a periodpaus!

7,57 km
Distans

37:30
Tid

4:57 min/km
Snitt

Saucony Kinvara 2

Total distans:

91:11:48

1031 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	16:26	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	21:05	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	25:46	5,00 km
6	0,74 km	3:25	4:38	29:11	5,74 km
7	1,00 km	4:54	4:54	34:04	6,74 km
8	0,83 km	3:25	4:07	37:30	7,57 km