Niklas Karlsson
1972 • Alingsås

HQ björboholm HQ

Torsdag 13 november 2008 19:20

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Skulle köra ett kenyanskt distanspass och det funkade bra upp till 8 då jag fick håll och fick lunka lugnt ett par km för att avsluta med en rätt rask kilometer innan nerjoggen.
Känner att pronationen på vänster börjar bli lite besvärande får ta och plocka fram mina gammla reebooks eller stärka upp iläggen.
12,2 km
Distans
1:01:24
Tid
5:02 min/km
Snitt
169
Snittpuls
184
Maxpuls
New Balance 1062 Röda
Total distans: 
89:27:45
946 km

Gilla passet