Kristian Wahlgren
1968 • Helsingborg

Överkropp

Fredag 26 juli 2013 11:00

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Mage, rygg, bröst, axlar och armar. 10 övningar, ex. raka och sneda situps på lutande bräda med 15 kg vikt, bänkpress 55kg 7x3, latsdrag 55 kg 8x3, biceps hantlar 16x2 kg 7x2x3, biceps stång 30 kg 8x3, och en del övningar jag inte vet vad de heter.
50:00
Tid

Gilla passet