<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

ELVAN-HERRÄNG

Fredag 19 juli 2013 15:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18 gr. mulet i 9 km. sen sol blåsigt

11,03 km
Distans

1:09:34
Tid

6:18 min/km
Snitt

151
Snittpuls

176
Maxpuls

acics-gt-2000

Total distans:

266:58:42

2111 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 augusti 2019	11,05 km	1:18:51	7:08 m/km
1 augusti 2019	11,03 km	1:12:49	6:36 m/km
16 juli 2019	11,04 km	1:23:25	7:33 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	146	5:51	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	145	11:58	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	143	18:12	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	144	24:37	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	148	31:06	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	152	37:27	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	154	43:47	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	156	50:06	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	159	56:35	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	158	1:02:58	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	160	1:09:17	11,00 km
12	0,03 km	1:18	47:20	148	1:10:34	11,03 km