<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

Löpning

Söndag 14 juli 2013 09:23

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

23,1 km
Distans

1:49:34
Tid

4:45 min/km
Snitt

148
Snittpuls

162
Maxpuls

Saucony Kinvara 3

Total distans:

94:31:06

1164 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	141	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	149	9:22	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	148	13:48	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	142	18:21	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	132	22:48	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	152	27:35	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	156	32:16	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	148	36:49	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	147	41:33	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	151	46:27	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	151	51:14	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	156	56:23	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	145	1:01:07	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	148	1:05:57	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	144	1:10:44	15,00 km
16	1,00 km	4:36	4:36	140	1:15:20	16,00 km
17	1,00 km	4:55	4:55	150	1:20:15	17,00 km
18	1,00 km	5:00	5:00	157	1:25:15	18,00 km
19	1,00 km	4:55	4:55	154	1:30:10	19,00 km
20	1,00 km	4:53	4:53	147	1:35:03	20,00 km
21	1,00 km	4:52	4:52	146	1:39:56	21,00 km
22	1,00 km	4:37	4:37	152	1:44:32	22,00 km
23	1,00 km	4:36	4:36	155	1:49:08	23,00 km
24	0,10 km	0:26	4:20	151	1:49:34	23,10 km