Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:45
4:45
141
00:04:45
1,00 km
2
1,00 km
4:38
4:38
149
00:09:22
2,00 km
3
1,00 km
4:26
4:26
148
00:13:48
3,00 km
4
1,00 km
4:33
4:33
142
00:18:21
4,00 km
5
1,00 km
4:28
4:28
132
00:22:48
5,00 km
6
1,00 km
4:46
4:46
152
00:27:35
6,00 km
7
1,00 km
4:41
4:41
156
00:32:16
7,00 km
8
1,00 km
4:33
4:33
148
00:36:49
8,00 km
9
1,00 km
4:44
4:44
147
00:41:33
9,00 km
10
1,00 km
4:54
4:54
151
00:46:27
10,00 km
11
1,00 km
4:47
4:47
151
00:51:14
11,00 km
12
1,00 km
5:09
5:09
156
00:56:23
12,00 km
13
1,00 km
4:44
4:44
145
01:01:07
13,00 km
14
1,00 km
4:50
4:50
148
01:05:57
14,00 km
15
1,00 km
4:47
4:47
144
01:10:44
15,00 km
16
1,00 km
4:36
4:36
140
01:15:20
16,00 km
17
1,00 km
4:55
4:55
150
01:20:15
17,00 km
18
1,00 km
5:00
5:00
157
01:25:15
18,00 km
19
1,00 km
4:55
4:55
154
01:30:10
19,00 km
20
1,00 km
4:53
4:53
147
01:35:03
20,00 km
21
1,00 km
4:52
4:52
146
01:39:56
21,00 km
22
1,00 km
4:37
4:37
152
01:44:32
22,00 km
23
1,00 km
4:36
4:36
155
01:49:08
23,00 km
24
0,10 km
0:26
4:20
151
01:49:34
23,10 km
14 juli 2013 - 09:23
Löpning
Löpning - Långpass
23,1
km
Distans
1:49:34
Tid
4:45
min/km
Snitt
148
Snittpuls
162
Maxpuls
Saucony Kinvara 3
Total distans: 1164 km