Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

Tröskel

Torsdag 11 juli 2013 13:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1 km uppjogg 4:55
8 km tröskel 4:25
2 km nedjogg 5:04
11,01 km
Distans
50:25
Tid
4:35 min/km
Snitt
Asics Gel-DS Trainer 18
Total distans: 
42:17:52
535 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
15 mars 2013 10,30 km 48:15 4:41 m/km
24 september 2011 11,11 km 53:44 4:50 m/km
12 april 2008 11,02 km 0:00 0:00 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,01 km4:584:554:581,01 km
28,01 km35:234:2540:209,02 km
31,98 km10:035:0450:2411,00 km
40,00 km0:015:4250:2511,01 km