Hössjö-Rödtjärn-Vby-Brattby-Brännland

Onsdag 3 juli 2013 18:22

Cykel - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med GCK.

64 km
Distans

1:51:25
Tid

34,47 km/h
Snitt

149
Snittpuls

186
Maxpuls

Scott CR 1 Team

Total distans:

80:51:36

2554 km

Gilla passet

Kommentarer

David Källströmer - 4 juli 2013

Du kör fortsatt hårt med cyklingen. Hur blir det med löpning framöver?

Johan Sandström - 4 juli 2013

hade växlat till löpning för länge sedan, bara det hade funkat.
Fick rådet av han som hjälpte mig med stötvågsbehandlingen att köra hårt med voltaren 1 vecka och sedan ut och köra igen. Har kört 1 mil idag och det kändes klart mkt bättre, tyvärr börjar det bli lite sent för att hinna bygga de mil som krävs för LL

Visa karta och diagram större

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	10,00 km	21:29	27,91	130	21:29	10,00 km
2	10,00 km	17:50	33,64	142	39:18	20,00 km
3	10,00 km	15:47	37,89	157	55:05	30,00 km
4	10,00 km	16:40	36,00	160	1:11:45	40,00 km
5	10,00 km	16:59	35,29	154	1:28:44	50,00 km
6	10,00 km	16:36	36,00	154	1:45:20	60,00 km
7	4,00 km	6:05	39,56	166	1:51:25	64,00 km