<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Tågaröd 3x3

Lördag 29 juni 2013 14:06

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Bättre löpkänsla idag på den tuffa 3km slingan.

8,46 km
Distans

40:18
Tid

4:46 min/km
Snitt

141
Snittpuls

160
Maxpuls

Adidas adizero ace

Total distans:

72:01:12

916 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 juli 2022	8,37 km	46:04	5:30 m/km
18 juni 2022	5,62 km	29:36	5:16 m/km
30 april 2022	8,46 km	45:25	5:22 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Roger Stensson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	117	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	140	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	138	14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	142	18:45	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	145	23:30	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	145	28:15	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	147	33:00	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	147	38:00	8,00 km
9	0,46 km	2:18	5:00	147	40:18	8,46 km