Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredric Höglind
1970 • Enskede
Distans med kort backe
Onsdag 26 juni 2013 12:17
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Distanspass med kort backe. Uppjogg 2 km, 5 st 100 m koord.lopp 10 st 45 sek backe med gå/jogg ned samt 3 km distans i god fart och 1 km nedjogg
10,92
km
Distans
1:03:27
Tid
5:49
min/km
Snitt
Brooks
Total distans:
99:43:38
1119 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Henric Höglind - 26 juni 2013
Ett riktigt elitpass igen.
Fredric Höglind - 26 juni 2013
nja insåg att jag kunde köra på hårdare. svårt att köra intervall och backe ensam. lite avis på dina klubbträningar där.
Henric Höglind - 27 juni 2013
Ja, våra klubbträningar är riktigt bra. Man pressar sig lite extra om man är flera som kör ihop.
