<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Markus Persson

1982 • Malmö

MalmöMilen 2013

Lördag 15 juni 2013 15:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

40:15
Tid

4:02 min/km
Snitt

183
Snittpuls

195
Maxpuls

Puma Mobium

Total distans:

17:56:00

242 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:40	3:40	174	3:40	1,00 km
2	1,00 km	3:50	3:50	179	7:30	2,00 km
3	1,00 km	4:03	4:03	181	11:33	3,00 km
4	1,00 km	4:04	4:04	182	15:37	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	183	19:43	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	185	23:54	6,00 km
7	1,00 km	4:11	4:11	185	28:05	7,00 km
8	1,00 km	4:04	4:04	186	32:09	8,00 km
9	1,00 km	4:03	4:03	187	36:12	9,00 km
10	1,00 km	3:50	3:50	190	40:02	10,00 km
11	0,07 km	0:14	3:09	194	40:15	10,07 km