Fartlek i Kronskogen

Tisdag 11 juni 2013 05:47

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Gick, sprang sakta, stog still, sprang fort och sprang jättefort om vartannat runt i Kronskogen. Allt kändes kanon.

6,37 km
Distans

38:38
Tid

6:04 min/km
Snitt

144
Snittpuls

198
Maxpuls

Nike Lunarglide 3 (2012)

Total distans:

106:44:23

1237 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,54 km	3:13	6:00	161	3:13	0,54 km
2	0,22 km	1:00	4:37	194	4:14	0,75 km
3	0,51 km	3:45	7:23	141	7:59	1,26 km
4	0,26 km	1:07	4:14	144	9:05	1,53 km
5	0,24 km	1:31	6:15	148	10:36	1,77 km
6	0,20 km	1:03	5:10	150	11:39	1,97 km
7	0,18 km	1:07	6:03	147	12:46	2,16 km
8	0,22 km	0:59	4:26	155	13:45	2,38 km
9	0,16 km	1:10	7:26	147	14:56	2,54 km
10	0,30 km	1:14	4:05	145	16:09	2,84 km
11	0,21 km	1:39	7:56	140	17:48	3,04 km
12	0,32 km	1:26	4:30	146	19:14	3,36 km
13	0,50 km	3:12	6:23	145	22:26	3,86 km
14	0,21 km	0:50	4:02	142	23:16	4,07 km
15	0,28 km	1:54	6:43	144	25:10	4,35 km
16	0,37 km	1:39	4:29	157	26:49	4,72 km
17	0,36 km	2:21	6:30	145	29:10	5,08 km
18	0,27 km	1:14	4:30	157	30:24	5,36 km
19	0,23 km	1:37	7:06	150	32:01	5,58 km
20	0,29 km	1:12	4:06	144	33:13	5,88 km
21	0,17 km	1:01	5:53	152	34:14	6,05 km
22	0,33 km	4:25	13:32	106	38:38	6,37 km