<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Håkan Kiendl LMM

1963 • Lomma

LMM Bjärred Norra villavägen - Västanvägen

Tisdag 21 maj 2013 18:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bort med slaggen efter Göteborgsvarvet...

11,84 km
Distans

1:02:58
Tid

5:19 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 mars 2017	12,19 km	1:10:52	5:49 m/km
13 augusti 2013	12,18 km	1:02:40	5:09 m/km
3 april 2012	11,84 km	1:00:13	5:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	36:47	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	42:22	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	47:48	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	53:08	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	58:31	11,00 km
12	0,84 km	4:27	5:18	1:02:58	11,84 km