Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Sandström
1971 • UMEÅ
GCK temporunda - Volvo
Måndag 20 maj 2013 18:06
Cykel - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jobbigt, nyttigt o roligt skulle man kunna sammanfatta tempoträning.
Denna runda var ny för mig och jag lyckades därmed bomma markeringen för vändning och därmed köra 1.7Km längre än alla :-)
Nästa gång är jag övertygad om att jag persar på rundan :-)
22,28
km
Distans
36:59
Tid
36,15
km/h
Snitt
166
Snittpuls
174
Maxpuls
Scott CR 1 Team
Total distans:
80:51:36
2554 km
Gilla passet
Kommentarer
David Källströmer - 21 maj 2013
Du börjar ha ett grymt tempo.
Johan Sandström
- 21 maj 2013
Jag såg en annan med grymt tempo svischande förbi i parken idag :-)
Visa karta och diagram större
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
10,00 km
17:36
33,96
167
17:36
10,00 km
2
1,21 km
2:14
32,43
163
19:50
11,21 km
3
10,00 km
15:44
38,30
165
35:35
21,21 km
4
1,07 km
1:24
45,57
171
36:59
22,28 km