Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niklas Karlsson
1972 • Alingsås
Göteborgsvarvet - Göteborg
Lördag 18 maj 2013 08:16
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter tre dagar på mässan vet man aldrig hur Varvet ska gå. Är det dessutom snorigt varmt och man haren 6 dagar gammal muskelbristning i vaden är det ännu osäkrare. Men det gick som vanligt enligt formeln 2h +-30 min.
Öppnade med första 5 km nån stans runt 4:50 men redan på Älvsborgsbron började det kännas tungt och på väg ner därifrån kände jag av vaden lätt och växlade över till gång ett tag. Tog mig sedan i mål med lugn jogg växlat med promenad. Hur som helst ett helt OK Varv efter förutsättningarna och huvudmålet, att inte förvärra vaden uppnåddes så...
21,1
km
Distans
2:15:59
Tid
6:27
min/km
Snitt
Scott T2C Evo
Total distans:
61:05:01
623 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
511.
Jörgen Johansson
2:15:57
6:27 m/km
512.
Niklas Karlsson
2:15:59
6:27 m/km
513.
Maria Buhre Sallermo
2:16:00
6:27 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
,
Anders Kling
och
Patrik Johansson