Sanatoriumrundan

Tisdag 14 maj 2013 19:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällsrunda som gick i jämt tempo.

11,27 km
Distans

51:13
Tid

4:33 min/km
Snitt

144
Snittpuls

154
Maxpuls

Adidas adizero boston 2

Total distans:

84:15:34

1093 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 december 2020	11,24 km	57:59	5:10 m/km
8 juli 2019	11,38 km	57:56	5:05 m/km
6 april 2019	10,96 km	53:50	4:55 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	126	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	144	8:59	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	147	13:39	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	143	18:26	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	144	23:06	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	142	27:31	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	144	31:58	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	148	36:28	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	148	41:01	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28	150	45:29	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	150	50:02	11,00 km
12	0,27 km	1:12	4:28	152	51:13	11,27 km