Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Distans+tempo, Bålsta

Onsdag 15 oktober 2008 20:28

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lätt distanspass med fyra tempolopp som avslutning. Sista innan Sävedalsloppet på lördag.
Fick låna reflexväst av Yessica, det kändes tryggt. Mötte två andra joggare, båda med väst.
Regnet kom samma minut som jag stack ut, sen duggade det hela tiden.
8,7 km
Distans
49:45
Tid
5:43 min/km
Snitt
150
Snittpuls
166
Maxpuls
MIZUNO Wave Inspire 4
Total distans: 
131:26:06
1327 km

Gilla passet