Henrik Dahlström
1967 • Kristianstad

Kanalbrinken 4x6

Lördag 27 april 2013 11:00

Löpning - Stegringspass
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Stegringspass som inte gick ihop sig sista varvet. Snorig.
26.00 + 25.52 + 25.44 + 25.59.
23,894   km
Distans
1:43:35
Tid
4:20   min/km
Snitt
134
Snittpuls
Adidas Energy Boost
Total distans: 
108:20:16
1507 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
31 december 2015 19,68 km 1:29:27 4:33 m/km
23 augusti 2015 23,71 km 1:43:16 4:21 m/km
26 mars 2015 23,83 km 1:45:00 4:24 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Staffan Malmberg - 27 april 2013
Vilar du ngt mellan varje 6 km?
Henrik Dahlström - 27 april 2013
Nej, jag bara springer på och dricker en flaska ur vätskebältet
varje varv.
Staffan Malmberg - 27 april 2013
Mmmm, tuffa pass. Men jag antar att det är flackt hela vägen.
Henrik Dahlström - 27 april 2013
Ja det är det men det blåser ofta. Inte just idag.
Skulle varit ett hårdare pass men är en aning förkyld.
Staffan Malmberg - 27 april 2013
ok, tuffa på! Konstigt bara att du inte tröttnar på samma runda.