1959 • Rönnäng

Kungälvsloppet 2013 - Kungälv

Lördag 27 april 2013 10:59

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Förra året snittade jag denna tävling på 5.05/km.
I år snittade jag på 5.17/km.
Jag är mao. lite sämre tränad i år och väger ca 4 kg mer i år än förra året så ......
That's life. Men det var kul ändå.
20 km
Distans
1:45:34
Tid
5:17 min/km
Snitt
Adidas Energy Boost
Total distans: 
128:27:20
1335 km

Gilla passet

Kommentarer

Tobias Hartzell - 27 april 2013
Du får ligga i hårdträning till nästa år. ;) Bra jobbat, nu är det Näsetloppet nästa?

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:584:5804:581,00 km
21,00 km5:115:10010:092,00 km
31,00 km5:275:27015:363,00 km
41,00 km5:115:11020:474,00 km
51,00 km4:564:57025:435,00 km
61,00 km5:015:01030:446,00 km
71,00 km4:574:58035:417,00 km
81,00 km5:055:05040:468,00 km
91,00 km5:055:04045:519,00 km
101,00 km4:544:54050:4510,00 km
111,00 km5:045:04055:4911,00 km
121,00 km5:035:0301:00:5212,00 km
131,00 km5:435:4401:06:3513,00 km
141,00 km5:415:4001:12:1614,00 km
151,00 km5:315:3101:17:4715,00 km
161,00 km5:055:0401:22:5216,00 km
171,00 km5:425:4301:28:3417,00 km
181,00 km5:195:2001:33:5317,99 km
191,00 km6:406:4101:40:3318,99 km
200,96 km5:025:1501:45:3519,95 km