Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:584:58000:04:581,00 km
21,00 km5:115:10000:10:092,00 km
31,00 km5:275:27000:15:363,00 km
41,00 km5:115:11000:20:474,00 km
51,00 km4:564:57000:25:435,00 km
61,00 km5:015:01000:30:446,00 km
71,00 km4:574:58000:35:417,00 km
81,00 km5:055:05000:40:468,00 km
91,00 km5:055:04000:45:519,00 km
101,00 km4:544:54000:50:4510,00 km
111,00 km5:045:04000:55:4911,00 km
121,00 km5:035:03001:00:5212,00 km
131,00 km5:435:44001:06:3513,00 km
141,00 km5:415:40001:12:1614,00 km
151,00 km5:315:31001:17:4715,00 km
161,00 km5:055:04001:22:5216,00 km
171,00 km5:425:43001:28:3417,00 km
181,00 km5:195:20001:33:5317,99 km
191,00 km6:406:41001:40:3318,99 km
200,96 km5:025:15001:45:3519,95 km

27 april 2013 - 10:59

Kungälvsloppet 2013 - Kungälv

Löpning - Tävling
Förra året snittade jag denna tävling på 5.05/km.
I år snittade jag på 5.17/km.
Jag är mao. lite sämre tränad i år och väger ca 4 kg mer i år än förra året så ......
That's life. Men det var kul ändå.
20   km
Distans
1:45:34
Tid
5:17   min/km
Snitt
Adidas Energy Boost
Total distans: 1335 km