Hemjogg

Onsdag 24 april 2013 20:32

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Verkar som om man fått andra problem. Ömmande bakom innre fotknölen på vänster fot.
Kännde av det redan igår och hoppades att bara var lite tillfällig formsvacka även om jag misstänkte att det antagligen var någon mild form av PTT, så det får nog bli några dagars vila.

1 km
Distans

9:39
Tid

9:39 min/km
Snitt

129
Snittpuls

163
Maxpuls

VFF Lontra

Total distans:

77:27:49

572 km

Gilla passet

Kommentarer

Christer Olsson - 25 april 2013

Hmm.... Höger vad blir bättre av aktivitet och sämre av vila. Vänster häl blir bättre av vila och sämre av aktivitet. Antar att man får försöka hålla igång med lite enbenta tåhävningar och vadstretch. Tur man har höj och sänkbart bord på jobbet.

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:38	9:38	9:38	1,00 km
2	0,00 km	0:01	0:00	9:39	1,00 km