Järndammen Milspåret start södra udden

Lördag 20 april 2013 15:17

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Premiär för milspåret vid Järndammen. Det var plockepinn med trän som blåst ner. Snön var borta på de flesta ställen men skidspåret var kvar på sina ställen, riktigt blött vissa partier, kanon alltså!

9,75 km
Distans

55:51
Tid

5:44 min/km
Snitt

Gilla passet

Kommentarer

Christer Olsson - 22 april 2013

Kul att höra att det börjar bli löpvänligt där uppe. Lär försöka få in lite mer kuperad terräng inför Lidingö. Även om jag mistänker att det lär bli en DNF så tänkte jag göra ett försök att ta mig till start och se hur långt benen tar mig.

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	39:08	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	44:57	8,00 km
9	1,00 km	6:56	6:56	51:53	9,00 km
10	0,75 km	3:58	5:19	55:51	9,75 km