Leif Denander
1974 • Eskilstuna

Del av Å-Varvet

Onsdag 10 april 2013 12:19

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sprang själv i samband med lunchen. Körde i ganska hårt jämnt tempo (precis över 4.30min/km) men hade en del krafter kvar och kände mig stark hela vägen. Skulle inte vara något problem att hålla detta tempo hela Å-Varvet i alla fall (=ca 48min).
6,01 km
Distans
27:27
Tid
4:34 min/km
Snitt
Nike Lunarglide 3 (2012)
Total distans: 
106:44:23
1237 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större