Roland Mattsson
1977 • Alingsås

Äntligen SUB 40

Söndag 7 april 2013 16:00

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En milstolpe är avklarad:) Även om det skedde på ett löpband så räknas det för mig.

Körde 39 minuter i 4.00 tempo och spurtade sista 52 sek i 3.00 tempo. Fick slita riktigt ordentligt de sista tio minuterna men det var det värt.
10 km
Distans
39:52
Tid
3:59 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Niklas Carlsson och Erik Bjurström

Kommentarer

Peter Andrén - 7 april 2013
Härligt! :-)
Erik Rosén - 7 april 2013
Snyggt Roland! Grattis!
Anna-Karin Andrén - 7 april 2013
Grattis!
Roland Mattsson - 7 april 2013
Tackar för gratulationerna
Anders Larsson - 7 april 2013
Gött jobbat...
Roland Mattsson - 7 april 2013
Tack Anders