Anders Larsson

Anders Larsson

1973 • Alingsås

Anders Larsson

1973 • Alingsås
Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 81 st
Löpt i år
Löpt i år 304 km
Tränat i år
Tränat i år 79 h

Medlem sedan 29 december 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
31
31
1
Löpning 2020-09-019,5 km • 6:36 m/km12
12
Löpning 2020-09-019,5 km • 6:36 m/km
Första löppasset för CB. Lugna 60 minuter med 12-14 Borg Premiär för nya Hoka ...
1
2
2
3
Löpning 2020-09-035,5 km • 7:04 m/km11
11
Löpning 2020-09-035,5 km • 7:04 m/km
CB run 2. 40 min 12-14 Borg. Den nivån på skalan är verkligen inte varken ...
3
4
4
5
CB sim 21,7 km • 3:38 m/100m14
14
CB sim 21,7 km • 3:38 m/100m
CB sim 2. Inledande insim och teknikövningar följdes av 12*25 fart ...
5
6
6
v. 36
Löpning:
6:46/km
1:41:11
15,0 km
Simning:
3:38/100 m
1:00:00
1650 m
Totalt:Total tid:
 
2:41:11
16,6 km
Vecka 37
7
CB Löp 2:16,1 km • 6:46 m/km12
12
CB Löp 2:16,1 km • 6:46 m/km
Skulle vart 40 min eg. men blev 37.. jaja.. Borg 12-14 detta pass med.
7
8
CB Cykel 2:147:3714
14
CB Cykel 2:147:37
Första cykelpasset. Då det var väldigt tidsstyrt samt med tekniska delar ...
8
9
9
10
CB Löp 2:26,2 km • 8:01 m/km11
11
CB Löp 2:26,2 km • 8:01 m/km
Andra löpet denna veckan. Var trögt i benen den mesta delen idag. Men det är ju ...
10
11
11
12
12
13
Teknik1:30:0015
15
Teknik1:30:00
Första passet med Alexander Berggrens "Get Fast" simgrupp. Teknik o fart i ...
13
v. 37
Löpning:
7:24/km
1:30:23
12,2 km
Cykel:
-- km/h
47:37
0,0 km
Simning:
--/100 m
1:30:00
0 m
Totalt:Total tid:
 
3:48:00
12,2 km
Vecka 38
14
14
16
CB sim 31,8 km • 3:20 m/100m13
13
CB sim 31,8 km • 3:20 m/100m
Tog CB sim 3 i den fina bassängen på Lugnet, Falun. Kyligt i luften gjorde att ...
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 38
Löpning:
7:07/km
58:59
8,3 km
Simning:
3:20/100 m
1:00:00
1800 m
Totalt:Total tid:
 
1:58:59
10,1 km
Vecka 39
22
22
23
CB Löp 4:2 Atrik6,1 km • 8:25 m/km13
13
CB Löp 4:2 Atrik6,1 km • 8:25 m/km
Skogslöpning passade som handen i handsken idag.
23
24
24
25
25
26
CB Löp 2:38,0 km • 7:00 m/km13
13
CB Löp 2:38,0 km • 7:00 m/km
Nya vägar i Ljungskile i samband med födelsedagsfirande.. Var riktigt skönt ...
26
27
27
v. 39
Löpning:
7:54/km
2:53:37
22,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:53:37
22,0 km
Vecka 40
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 40
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km