<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

storvreta-vretalund ut i skogen

Tisdag 26 mars 2013 16:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,64 km
Distans

1:02:55
Tid

5:24 min/km
Snitt

146
Snittpuls

155
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 november 2024	12,06 km	1:04:56	5:23 m/km
29 september 2024	12,02 km	1:05:59	5:29 m/km
15 juni 2024	11,87 km	1:05:01	5:29 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	133	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	146	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	146	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	145	21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	145	27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	148	32:45	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	148	38:04	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	146	43:18	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	148	48:36	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	149	53:48	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	148	59:14	11,00 km
12	0,64 km	3:42	5:47	146	1:02:55	11,64 km