Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Wincent
1970 • Sala
Balatonfured-Siofok 50,7
Söndag 24 mars 2013 08:00
Löpning - Ultrapass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sista dagen. Jobbigaste dagen. Benen lydde inte och huvudet ville ge upp. Men det gick, som vanligt något bättre mot slutet.
När jag kom in till första växlingen (det var stafett samtidigt) frågade speakern om jag var ok? Jag svarade att jag bara var lite utmattad. Han frågade då om jag var säker och pekade på doktorn, -we have a doctor you know, jag antar att jag inte såg så fräsch ut just då.
50,77
km
Distans
5:34:52
Tid
6:36
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Kenneth Pettersson
och
Jessica Nordström
Kommentarer
Jessica Nordström - 26 mars 2013
Riktigt bra jobbat!! Du har bra psyke du ;)
Jonas Lennestål
- 27 mars 2013
Grymt Jobbat Wincent!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:36
6:36
6:36
1,00 km
2
1,00 km
6:36
6:36
13:12
2,00 km
3
1,00 km
6:46
6:46
19:57
3,00 km
4
1,00 km
6:30
6:30
26:27
4,00 km
5
1,00 km
6:37
6:37
33:04
5,00 km
6
1,00 km
6:57
6:57
40:02
6,00 km
7
1,00 km
6:44
6:44
46:46
7,00 km
8
1,00 km
6:42
6:42
53:27
8,00 km
9
1,00 km
6:36
6:36
1:00:04
9,00 km
10
1,00 km
6:30
6:30
1:06:34
10,00 km
11
1,00 km
6:32
6:32
1:13:05
11,00 km
12
1,00 km
7:18
7:18
1:20:23
12,00 km
13
1,00 km
6:35
6:35
1:26:58
13,00 km
14
1,00 km
6:29
6:29
1:33:27
14,00 km
15
1,00 km
6:35
6:35
1:40:02
15,00 km
16
1,00 km
6:32
6:32
1:46:34
16,00 km
17
1,00 km
7:25
7:25
1:53:59
17,00 km
18
1,00 km
6:34
6:34
2:00:33
18,00 km
19
1,00 km
6:43
6:43
2:07:16
19,00 km
20
1,00 km
6:37
6:37
2:13:53
20,00 km
21
1,00 km
6:12
6:12
2:20:04
21,00 km
22
1,00 km
6:42
6:42
2:26:46
22,00 km
23
1,00 km
8:39
8:39
2:35:25
23,00 km
24
1,00 km
6:31
6:31
2:41:55
24,00 km
25
1,00 km
6:24
6:24
2:48:19
25,00 km
26
1,00 km
6:51
6:51
2:55:11
26,00 km
27
1,00 km
6:20
6:20
3:01:30
27,00 km
28
1,00 km
6:14
6:14
3:07:44
28,00 km
29
1,00 km
7:07
7:07
3:14:51
29,00 km
30
1,00 km
6:12
6:12
3:21:03
30,00 km
31
1,00 km
6:24
6:24
3:27:27
31,00 km
32
1,00 km
7:36
7:36
3:35:03
32,00 km
33
1,00 km
6:46
6:46
3:41:49
33,00 km
34
1,00 km
6:18
6:18
3:48:07
34,00 km
35
1,00 km
9:42
9:42
3:57:50
35,00 km
36
1,00 km
7:43
7:43
4:05:32
36,00 km
37
1,00 km
6:19
6:19
4:11:52
37,00 km
38
1,00 km
6:05
6:05
4:17:57
38,00 km
39
1,00 km
6:04
6:04
4:24:01
39,00 km
40
1,00 km
6:38
6:38
4:30:39
40,00 km
41
1,00 km
7:23
7:23
4:38:02
41,00 km
42
1,00 km
6:08
6:08
4:44:10
42,00 km
43
1,00 km
5:32
5:32
4:49:41
43,00 km
44
1,00 km
5:58
5:58
4:55:39
44,00 km
45
1,00 km
6:17
6:17
5:01:56
45,00 km
46
1,00 km
6:15
6:15
5:08:11
46,00 km
47
1,00 km
6:14
6:14
5:14:25
47,00 km
48
1,00 km
6:41
6:41
5:21:06
48,00 km
49
1,00 km
5:36
5:36
5:26:42
49,00 km
50
1,00 km
5:22
5:22
5:32:04
50,00 km
51
0,77 km
11:57
15:33
5:44:00
50,77 km