Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Wincent
1970 • Sala
Siofok-Fonyod 48,2
Torsdag 21 mars 2013 11:00
Löpning - Ultrapass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Vädret utlovade hårt regn och blåst hela dagen. Som tur var hade allt regn fallit under natten och vid starten hade det helt slutat. Otroligt. Tyvärr hade inte vinden avtagit, den blåste med 8-9 m/s hela dagen. Vinden låg på hårt från sidan och rev och slet, nåt som blev jobbigt efter ett tag. Ibland var vi tvungna att springa mot vinden och då var det ofantligt tungt, sällan dock. Dagen gick bra, det flöt på, jag sprang på och mot slutet, de sista 20 km ungefär sprang jag med den duktige Bengt Lindgren från Vallentuna. När jag såg målet drog jag på lite extra och fick tio sekunder på honom, den enda gången under loppet.
48,36
km
Distans
4:37:27
Tid
5:44
min/km
Snitt
Gilla passet
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:35
5:35
5:35
1,00 km
2
1,00 km
5:10
5:10
10:45
2,00 km
3
1,00 km
5:15
5:15
16:00
3,00 km
4
1,00 km
5:23
5:23
21:23
4,00 km
5
1,00 km
5:18
5:18
26:41
5,00 km
6
1,00 km
5:25
5:25
32:06
6,00 km
7
1,00 km
5:23
5:23
37:29
7,00 km
8
1,00 km
5:30
5:30
42:59
8,00 km
9
1,00 km
6:23
6:23
49:23
9,00 km
10
1,00 km
5:33
5:33
54:55
10,00 km
11
1,00 km
5:33
5:33
1:00:28
11,00 km
12
1,00 km
5:24
5:24
1:05:52
12,00 km
13
1,00 km
5:40
5:40
1:11:32
13,00 km
14
1,00 km
5:40
5:40
1:17:12
14,00 km
15
1,00 km
5:34
5:34
1:22:46
15,00 km
16
1,00 km
6:44
6:44
1:29:30
16,00 km
17
1,00 km
5:23
5:23
1:34:53
17,00 km
18
1,00 km
5:17
5:17
1:40:10
18,00 km
19
1,00 km
5:12
5:12
1:45:22
19,00 km
20
1,00 km
5:21
5:21
1:50:43
20,00 km
21
1,00 km
5:24
5:24
1:56:07
21,00 km
22
1,00 km
5:23
5:23
2:01:30
22,00 km
23
1,00 km
5:28
5:28
2:06:58
23,00 km
24
1,00 km
5:28
5:28
2:12:26
24,00 km
25
1,00 km
5:43
5:43
2:18:09
25,00 km
26
1,00 km
5:22
5:22
2:23:32
26,00 km
27
1,00 km
5:35
5:35
2:29:07
27,00 km
28
1,00 km
5:42
5:42
2:34:49
28,00 km
29
1,00 km
5:52
5:52
2:40:41
29,00 km
30
1,00 km
5:25
5:25
2:46:06
30,00 km
31
1,00 km
5:50
5:50
2:51:56
31,00 km
32
1,00 km
5:54
5:54
2:57:50
32,00 km
33
1,00 km
7:27
7:27
3:05:18
33,00 km
34
1,00 km
6:40
6:40
3:11:57
34,00 km
35
1,00 km
5:45
5:45
3:17:43
35,00 km
36
1,00 km
5:45
5:45
3:23:27
36,00 km
37
1,00 km
5:58
5:58
3:29:26
37,00 km
38
1,00 km
6:06
6:06
3:35:32
38,00 km
39
1,00 km
5:51
5:51
3:41:22
39,00 km
40
1,00 km
6:02
6:02
3:47:24
40,00 km
41
1,00 km
6:02
6:02
3:53:26
41,00 km
42
1,00 km
5:55
5:55
3:59:22
42,00 km
43
1,00 km
6:38
6:38
4:06:00
43,00 km
44
1,00 km
5:53
5:53
4:11:53
44,00 km
45
1,00 km
5:59
5:59
4:17:52
45,00 km
46
1,00 km
6:11
6:11
4:24:03
46,00 km
47
1,00 km
6:01
6:01
4:30:04
47,00 km
48
1,00 km
5:49
5:49
4:35:53
48,00 km
49
0,36 km
2:56
8:14
4:38:49
48,36 km