<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niklas Karlsson

1972 • Alingsås

Snudd på återhämtning

Tisdag 12 mars 2013 11:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt men det hade inte gått att köra så mycket snabbare heller. Sol men lite kallt!

9,95 km
Distans

54:08
Tid

5:26 min/km
Snitt

155
Snittpuls

170
Maxpuls

NB 890 II

Total distans:

50:42:31

542 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Jonas Johansson och Robert Schelin

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	134	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	148	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	150	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	154	20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	158	26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	160	32:34	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	162	37:52	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	163	43:24	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	161	48:47	9,00 km
10	0,95 km	5:21	5:39	162	54:08	9,95 km