Tydingerundan

Onsdag 6 mars 2013 14:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter sexkilometer började magen och jävlas.Så det blev skitpaus ute i skogen.

11,16 km
Distans

56:22
Tid

5:03 min/km
Snitt

144
Snittpuls

159
Maxpuls

Adidas adizero boston 2

Total distans:

84:15:34

1093 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 augusti 2020	11,02 km	52:24	4:45 m/km
20 juli 2019	11,04 km	52:59	4:48 m/km
11 juli 2019	11,04 km	56:30	5:07 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	132	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	147	9:07	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	147	13:26	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	152	17:45	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	150	22:11	5,00 km
6	0,65 km	3:44	5:44	147	25:55	5,65 km
7	0,11 km	5:43	54:16	108	31:38	5,76 km
8	1,00 km	4:50	4:50	143	36:28	6,76 km
9	1,00 km	4:21	4:21	152	40:50	7,76 km
10	1,00 km	4:16	4:16	152	45:06	8,76 km
11	1,00 km	4:44	4:44	153	49:50	9,76 km
12	1,00 km	4:28	4:28	154	54:17	10,76 km
13	0,40 km	2:04	5:10	155	56:22	11,16 km