Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mattias Gustafsson
1974 • Örebro
Lidingöloppet - Lidingö
Lördag 27 september 2008 09:52
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
På uppvärmningen kändes som vanligt inget vidare men när väl starten gick så var allt bra igen. Första 15 km gick väldigt lätt (1.03) och då trodde jag att jag kunde slå 2.08, men sen började allvaret och på den sista milen hade jag inte den där riktiga kraften kvar som krävdes. Med facit i hand så startade jag kanske lite för fort, men det gör detsamma. Totalt sett är jag mycket nöjd med dagen: bra väder, loppet gick bra och hamburgertallriken smakade utsökt!
30
km
Distans
2:09:20
Tid
4:19
min/km
Snitt
Asics Kayano
Total distans:
95:23:13
1615 km
Gilla passet