<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Tydingerundan

Tisdag 26 februari 2013 14:29

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra löpkänsla i bra väder.

11,02 km
Distans

49:08
Tid

4:28 min/km
Snitt

151
Snittpuls

163
Maxpuls

Adidas adizero boston 2

Total distans:

84:15:34

1093 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 augusti 2020	11,02 km	52:24	4:45 m/km
20 juli 2019	11,04 km	52:59	4:48 m/km
11 juli 2019	11,04 km	56:30	5:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Roger Stensson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	133	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	147	9:13	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	147	13:34	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	152	18:00	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	151	22:29	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	153	27:04	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	155	31:30	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	154	35:51	8,00 km
9	1,00 km	4:16	4:16	154	40:07	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	157	44:33	10,00 km
11	1,00 km	4:30	4:30	159	49:03	11,00 km
12	0,02 km	0:05	4:56	161	49:08	11,02 km