Spångafolkan Råcksta

Torsdag 21 februari 2013 19:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

lite för kalt klädd och väldigt isig skulle tagit på broddarna.

13,49 km
Distans

1:19:36
Tid

5:54 min/km
Snitt

Asics GT 2160 röd

Total distans:

128:49:38

1381 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 augusti 2016	13,35 km	1:08:09	5:06 m/km
20 juli 2016	14,31 km	1:32:00	6:26 m/km
17 maj 2016	13,36 km	1:02:23	4:40 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	34:21	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	40:07	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	45:53	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	51:54	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	57:45	10,00 km
11	1,00 km	6:30	6:30	1:04:15	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	1:10:28	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	1:16:26	13,00 km
14	0,49 km	3:10	6:27	1:19:36	13,49 km