<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

Viksjöleden

Lördag 16 februari 2013 19:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,93 km
Distans

46:19
Tid

5:11 min/km
Snitt

158
Snittpuls

169
Maxpuls

Inov8 X-talon 212

Total distans:

43:45:31

369 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2015	8,85 km	1:11:32	8:05 m/km
1 november 2015	8,65 km	1:11:30	8:16 m/km
18 mars 2015	8,91 km	43:26	4:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	128	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	161	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	160	14:56	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	162	20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	160	25:23	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	159	30:34	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	162	35:54	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	164	41:25	8,00 km
9	0,93 km	4:54	5:18	165	46:19	8,93 km