Vallås runt

Torsdag 24 januari 2013 16:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,35 km
Distans

54:48
Tid

4:50 min/km
Snitt

Nike Lunarglide 3+

Total distans:

109:26:31

1354 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	24:15	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	29:06	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	34:02	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	38:55	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	43:34	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	48:20	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	53:03	11,00 km
12	0,35 km	1:45	4:56	54:48	11,35 km