Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Wängberg
1972 • Enköping
Löpband
Tisdag 29 januari 2013 20:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hade planerat att springa ute idag men jag fick mina nya skor som jag ska ha i Espoo och ville testa dom.
11,4
km
Distans
1:00:00
Tid
5:16
min/km
Snitt
Asics Gel 2170
Total distans:
120:17:10
1141 km
Gilla passet
Gillas av
Marcus Aveholt
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Marcus Aveholt - 29 januari 2013
vad blev det för skor? när jag tänker på Esbo tänker jag på dkna fötter som såg så hemskt plågade ut förra året. du får ta hand om dem bättre i år!
Jonas Wängberg
- 30 januari 2013
Det blev ett par Asics 2170. lite tyngre med mer dämpade. Annars funderar jag lite på mina Kinvara till Espoo.
Marcus Aveholt - 30 januari 2013
väldämpat är nog inte så dumt under Esbo. Tror man tjänar på väldämpat just på Esbo med tanke på hårda underlaget. Fötter och lår piggare längre in på loppet, tror jag.
