Tvåtimmarspass Näsby och Kristianstad

Söndag 27 januari 2013 12:27

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett suveränt skönt långpass i behagligaste temperaturen på ett tag (-1). En släng av RH redan efter typ 7k. Judas Priests Painkiller hjälpte nog till tillsammans med en sannerligen skön känsla av nyförälskelse till löpning (som känts lite seg de senaste veckorna). Härligt lycklig!

20,8 km
Distans

2:00:01
Tid

5:46 min/km
Snitt

Asics Sky Speed 2

Total distans:

147:30:50

1567 km

Gilla passet

Gillas av Niklas Lund, Håkan Palm och jumper

Kommentarer

Niklas Lund - 27 januari 2013

Härligt pass, jag blir riktigt avundsjuk på väder och känsla! Körde själv en betydligt kortare historia nu i kväll, ett jäkla piss väder. Hade två meters sikt och små spik i ögonen hela passet......men va fasen löpning är fantastiskt även då!
Ha det bäst!

Thomas Bengtsson - 27 januari 2013

Skitpassen finns till för att man ska uppskatta de bra passen ÄNNU MER! :-) Och de bästa passen är de som man verkligen genomför! Bra kämpat där i pissvädret.

Japp, håller med. Löpning är fantastiskt!! :-D

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	34:36	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	40:40	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	46:33	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	52:27	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	58:29	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	1:04:18	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	1:10:00	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	1:15:50	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	1:21:38	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	1:27:16	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	1:32:48	16,00 km
17	1,00 km	5:35	5:35	1:38:23	17,00 km
18	1,00 km	5:47	5:47	1:44:09	18,00 km
19	1,00 km	5:35	5:35	1:49:45	19,00 km
20	1,00 km	5:40	5:40	1:55:25	20,00 km
21	0,80 km	4:36	5:44	2:00:01	20,80 km