Per Sivikstrand
1964 • Örebro

Tybblrlundshallen trappintervall

Fredag 25 januari 2013 08:31

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6,9 km
Distans
30:01
Tid
4:21 min/km
Snitt
149
Snittpuls
161
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 0,90 km 05:00 5:33 min/km
Repetition 1 200 m 00:42 3:30 min/km
Repetition 2 400 m 01:35 3:58 min/km
Repetition 3 600 m 02:25 4:02 min/km
Repetition 4 800 m 03:19 4:09 min/km
Repetition 5 1000 m 04:17 4:17 min/km
Repetition 6 1000 m 04:20 4:20 min/km
Repetition 7 800 m 03:26 4:18 min/km
Repetition 8 600 m 02:33 4:15 min/km
Repetition 9 400 m 01:40 4:10 min/km
Repetition 10 200 m 00:44 3:40 min/km
Kayano 18
Total distans: 
63:07:04
807 km

Gilla passet