Ågesta x 3

Söndag 20 januari 2013 20:40

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gammskidorna första varvet, bytte till finskidorna med fäste (-4), kanske lite bättre glid oxå.

18,14 km
Distans

1:13:08
Tid

4:02 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:01	4:01	158	4:01	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	170	8:35	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	169	12:56	3,00 km
4	1,00 km	4:04	4:04	160	16:59	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	162	21:31	5,00 km
6	1,00 km	3:54	3:54	155	25:25	6,00 km
7	1,00 km	3:51	3:51	160	29:15	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	167	33:50	8,00 km
9	1,00 km	4:02	4:02	166	37:53	9,00 km
10	1,00 km	3:29	3:29	164	41:22	10,00 km
11	1,00 km	4:08	4:08	165	45:29	11,00 km
12	1,00 km	3:11	3:11	156	48:41	12,00 km
13	1,00 km	3:46	3:46	164	52:27	13,00 km
14	1,00 km	4:31	4:31	169	56:59	14,00 km
15	1,00 km	4:08	4:08	161	1:01:06	15,00 km
16	1,00 km	3:39	3:39	157	1:04:45	16,00 km
17	1,00 km	4:28	4:28	158	1:09:14	17,00 km
18	1,00 km	3:13	3:13	153	1:12:27	18,00 km
19	0,14 km	0:41	4:59	161	1:13:08	18,14 km