Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:01
4:01
158
00:04:01
1,00 km
2
1,00 km
4:35
4:35
170
00:08:35
2,00 km
3
1,00 km
4:20
4:20
169
00:12:56
3,00 km
4
1,00 km
4:04
4:04
160
00:16:59
4,00 km
5
1,00 km
4:31
4:31
162
00:21:31
5,00 km
6
1,00 km
3:54
3:54
155
00:25:25
6,00 km
7
1,00 km
3:51
3:51
160
00:29:15
7,00 km
8
1,00 km
4:35
4:35
167
00:33:50
8,00 km
9
1,00 km
4:02
4:02
166
00:37:53
9,00 km
10
1,00 km
3:29
3:29
164
00:41:22
10,00 km
11
1,00 km
4:08
4:08
165
00:45:29
11,00 km
12
1,00 km
3:11
3:11
156
00:48:41
12,00 km
13
1,00 km
3:46
3:46
164
00:52:27
13,00 km
14
1,00 km
4:31
4:31
169
00:56:59
14,00 km
15
1,00 km
4:08
4:08
161
01:01:06
15,00 km
16
1,00 km
3:39
3:39
157
01:04:45
16,00 km
17
1,00 km
4:28
4:28
158
01:09:14
17,00 km
18
1,00 km
3:13
3:13
153
01:12:27
18,00 km
19
0,14 km
0:41
4:59
161
01:13:08
18,14 km
20 januari 2013 - 20:40
Ågesta x 3
Längdåkning - Distans
Gammskidorna första varvet, bytte till finskidorna med fäste (-4), kanske lite bättre glid oxå.
18,14
km
Distans
1:13:08
Tid
4:02
min/km
Snitt