Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johannes Winger-Lang
1991 • Kristianstad
Löpning
Onsdag 16 januari 2013 15:48
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Velat långt och länge ifall jag verkligen skulle ge mig ut. Kände ont i hälsenan på morgonen, vilket ledde till fem timmars velande. Men efter ett kort samtal med tjejen (~kl 15:30) bestämde jag mig för att ge mig ut. Sagt gjort! Ångrar inte en sekund. Har haft så lång vila från löpningen att dessa två senaste faktiskt gett lite träningsvärk i vaderna. Nå, kan i alla fall stolt ta helg och ladda inför 8km på måndag :-)
7
km
Distans
36:09
Tid
5:10
min/km
Snitt
166
Snittpuls
177
Maxpuls
Asics Kayano 18
Total distans:
101:14:35
1052 km
Gilla passet
Kommentarer
HR - 16 januari 2013
Finfint, ja du ser, bara man pallrar sig ut så brukar det ordna sig. :)