1969 • Kristianstad

Nerom björket

Lördag 12 januari 2013 12:20

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Efter uppvärmningen på fältet med frun och grannarna fortsatte jag solo nerom Björket. Det kändes att jag legat krasslig i veckan. Kändes tyngre än det borde i 5:20-tempo. Skönt väder. -1.
6,06 km
Distans
32:16
Tid
5:19 min/km
Snitt
Asics DS Trainer 16
Total distans: 
106:48:29
1061 km

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:265:265:261,00 km
21,00 km5:175:1710:432,00 km
31,00 km5:215:2116:053,00 km
41,00 km5:185:1821:224,00 km
51,00 km5:255:2526:475,00 km
61,00 km5:135:1332:006,00 km
70,06 km0:164:4732:166,06 km