<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

storvreta-vretalund ut i skogen

Söndag 6 januari 2013 12:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,69 km
Distans

1:06:29
Tid

5:41 min/km
Snitt

155
Snittpuls

164
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 november 2024	12,06 km	1:04:56	5:23 m/km
29 september 2024	12,02 km	1:05:59	5:29 m/km
15 juni 2024	11,87 km	1:05:01	5:29 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	143	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	156	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	156	16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	156	22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	159	27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	160	33:39	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	160	39:36	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	158	45:26	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	159	51:12	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	155	56:48	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	150	1:02:30	11,00 km
12	0,69 km	3:57	5:44	151	1:06:27	11,69 km
13	0,00 km	0:02	51:15	148	1:06:29	11,69 km