Tore Johansson
1954 • Stockholm

Intervaller tusingar Årstaviken runt

Torsdag 11 september 2008 19:43

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
broöppning intervall 7 och vila 14
10,9 km
Distans
51:44
Tid
4:45 min/km
Snitt
155
Snittpuls
173
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 05:30 5:30 min/km
Repetition 1 1000 m 03:57 3:57 min/km
Repetition 2 134 m 01:00 7:28 min/km
Repetition 3 1000 m 03:58 3:58 min/km
Repetition 4 146 m 01:00 6:51 min/km
Repetition 5 1000 m 04:02 4:02 min/km
Repetition 6 136 m 01:00 7:21 min/km
Repetition 7 1000 m 04:11 4:11 min/km
Repetition 8 142 m 01:00 7:03 min/km
Repetition 9 1000 m 04:11 4:11 min/km
Repetition 10 123 m 01:00 8:08 min/km
Repetition 11 1000 m 04:09 4:09 min/km
Repetition 12 118 m 01:00 8:28 min/km
Repetition 13 1000 m 04:17 4:17 min/km
Repetition 14 74 m 01:00 13:31 min/km
Repetition 15 1000 m 04:05 4:05 min/km
Nerjogg 1,03 km 06:24 6:14 min/km

Gilla passet