<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

Viksjöleden

Lördag 29 december 2012 20:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,93 km
Distans

45:32
Tid

5:06 min/km
Snitt

161
Snittpuls

177
Maxpuls

Inov8 X-talon 212

Total distans:

43:45:31

369 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2015	8,85 km	1:11:32	8:05 m/km
1 november 2015	8,65 km	1:11:30	8:16 m/km
18 mars 2015	8,91 km	43:26	4:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	114	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	160	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	163	14:43	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	166	20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	165	24:59	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	167	30:10	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	171	35:19	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	173	40:46	8,00 km
9	0,93 km	4:46	5:06	173	45:32	8,93 km