<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

Viksjöleden

Tisdag 18 december 2012 18:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,74 km
Distans

44:58
Tid

5:09 min/km
Snitt

167
Snittpuls

179
Maxpuls

Inov8 X-talon 212

Total distans:

43:45:31

369 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2015	8,85 km	1:11:32	8:05 m/km
1 november 2015	8,65 km	1:11:30	8:16 m/km
18 mars 2015	8,91 km	43:26	4:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	150	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	162	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	163	15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	168	20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	166	25:32	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	168	30:34	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	173	35:39	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	176	41:03	8,00 km
9	0,74 km	3:55	5:16	176	44:58	8,74 km