Habo kyrka t.o.r. (Fiskebäck)

Tisdag 25 december 2012 10:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

I dag serverades allt man kan begära; snö, slask, is, och ren asfalt. Oavsett vad så ger broddarna 100% fäste, uppför och nerför. Inget problem med vaden än så länge.

12,14 km
Distans

1:10:34
Tid

5:49 min/km
Snitt

171
Snittpuls

181
Maxpuls

Brooks Adrenaline GTS 12 (p...

Total distans:

132:35:05

1389 km

Gilla passet

Gillas av Gisela Björklund

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	163	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	171	12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	169	18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	170	23:59	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	171	29:50	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	170	35:40	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	168	41:21	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	175	47:17	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	170	52:49	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	174	58:29	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	174	1:04:08	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	172	1:09:53	12,00 km
13	0,14 km	0:41	4:57	179	1:10:34	12,14 km