Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Testpass på löpbandet 3k

Måndag 10 december 2012 19:05

Löpning - Rehab
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ökade ytterligare 1k på bandet för en ny test. Kändes ingenting under löpningen. Har foten månne läkt? Eller är det att det är så mjukt och skonsamt att landa foten på bandet att jag inte riktigt kan veta? I vilket fall: Skitskönt att springa utan smärta!

Testade lite olika lutning på bandet
Km1: 4 grader
Km2: 1 grad
Km3: 4 grader
6 min/km.

Avslutade med lite situps.
3 km
Distans
18:00
Tid
6:00 min/km
Snitt
Asics Sky Speed 2
Total distans: 
147:30:50
1567 km

Gilla passet

Gillas av Håkan Palm, Maria och jumper