Transportlöpning från Sävenäs till jobbet

Onsdag 21 november 2012 06:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första passet med de nya Kinvara-skorna och det kändes väldigt lätt att springa! :) Jämfört med förra gången jag sprang till jobbet var det väldigt stor skillnad, men då hade jag kört ett ganska tufft pass kvällen innan också, så det kanske inte var skornas förtjänst helt!
Känns dock *lite* trånga, får hoppas de töjer sig lite med tiden.

10 km
Distans

51:40
Tid

5:10 min/km
Snitt

141
Snittpuls

157
Maxpuls

Saucony Kinvara 3 (UK9,5)

Total distans:

93:20:53

1004 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	123	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	130	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	136	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	141	21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	149	26:21	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	144	31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	148	36:24	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	147	41:36	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	148	46:37	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	150	51:40	10,00 km